Yogablüte Schermbeck

Herzlich Willkommen

Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit, der heiligen indischen Sprache, und bedeutet: "Verbindung und Vereinigung". Yoga stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele her. Die körperliche Ebene wird durch verschiedene Asanas (Körperübungen) erreicht, die seelische Ebene durch Achtsamkeit bei Atemübungen (Pranayama) und der Tiefenentspannung. Die geistliche Ebene erreicht man durch Konzentration (Dharana) und Meditation (Dhyana).

Yoga hilft die Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energie zu wecken. Durch regelmäßiges Üben kann durch Yoga eine heilbare Wirkung bei verschiedenen Krankheiten erreicht werden. Dies haben zahlreiche internationale Studien bestätigt, z.B. bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, leichten Depressionen, Burn-out-Erkrankungen und vieles mehr.

Ich biete folgende Yogakurse an: Hatha-Yoga, Stuhl-Yoga, Kinder-Yoga, Yin-Yoga und Mama-Baby-Yoga.

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene und werden an zwei Standorten in Schermbeck angeboten. Weitere Details finden Sie unter Kursinformationen.

Über mich

Mein Name ist Michaela Meier. Mit 15 Jahren habe ich im Yogastudio Ursula Kreiser in Gelsenkirchen Hatha-Yoga kennengelernt. Die positiven Wirkungen auf körperlicher und geistiger Ebene haben mich begeistert. Wie der große Yogameister B.K.S. Iyengar einst sagte:

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." So begann 1987 mein Yogaweg auf dem ich bis heute als Yogalehrerin viele Menschen begleite. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin und Yogatherapeutin, habe ich an der Wiesbadener Akademie für Yoga und Coaching (WAY) absolviert. Zuvor habe ich bereits eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin für das Autogene Training nach J.H. Schultz und die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen abgeschlossen. Ich würde mich freuen, wenn auch Du Deinen Weg zum Yoga findest.

Die Yogablüte freut sich auf Dich!